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Il calcio carbonato è un integratore alimentare fondamentale per la salute, particolarmente in caso di carenza o quando il fabbisogno aumenta, come durante la crescita e in fasi specifiche della vita.
Benefici del calcio carbonato
Il calcio è essenziale per la formazione e il mantenimento di ossa e denti sani. Questo minerale partecipa a numerosi processi fisiologici, contribuendo alla funzione muscolare e alla trasmissione degli impulsi nervosi. Un apporto adeguato di calcio può prevenire malattie come l’osteoporosi, condizione caratterizzata da una riduzione della densità ossea e da un aumento del rischio di fratture.
Caratteristiche nutrizionali
Ogni compressa di calcio carbonato fornisce 400 mg di calcio, corrispondente al 50% dei Valori Nutritivi di Riferimento (VNR). Assumendo due compresse al giorno, l’apporto sale a 800 mg, coprendo così il 100% del fabbisogno giornaliero raccomandato. Questo rende il calcio carbonato una scelta ideale per chi necessita di un’integrazione mirata.
Modalità di assunzione e avvertenze
Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di assumere una o due compresse di calcio carbonato al giorno, preferibilmente durante i pasti. È fondamentale seguire le indicazioni del proprio medico, soprattutto in caso di assunzione concomitante di farmaci o in presenza di specifiche condizioni mediche.
Precauzioni d’uso
È importante sottolineare che gli integratori non devono sostituire una dieta equilibrata e variata. Si raccomanda di tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini e di non somministrarlo a minori di tre anni. Inoltre, non superare le dosi consigliate, poiché un eccesso di calcio può causare effetti indesiderati.
Conservazione e validità
Per garantire l’efficacia del prodotto, è consigliabile conservarlo in un luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore e luce. La validità del calcio carbonato è di 60 mesi se mantenuto in condizioni ottimali. Il formato disponibile è un flacone contenente 100 compresse, per un peso netto di 116 g.
Il calcio carbonato rappresenta un integratore di grande valore per chi desidera mantenere ossa e denti in salute. Integrare questo minerale nella propria dieta, seguendo le giuste indicazioni, contribuisce a un benessere duraturo.